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Trail Run UC

Todo lo que necesitas saber sobre lo que ocurre en el CDUC

Trail Run UC

La tercera versión del Doite Trail Run UC se vivirá el sábado 1 de septiembre en el inicio del Festival Outdoor UC 2018. Una cita en que los amantes del deporte y la naturaleza podrán disfrutar de una increíble jornada con distancias para todos 3, 5, 10, 21 y 42K para un evento que no te puedes, ni debes perder. Te esperamos!!!. Para más info sobre el Trail Run UC, click aquí.

Cinco consejos para correr el Doite Trail Run UC

El próximo sábado 1 de septiembre se desarrollará la tercera versión del Doite Trail Run UC en los faldeos precordilleranos de San Carlos de Apoquindo y el Club Deportivo Universidad Católica, organizador de la competencia, te entrega cinco prácticos tips para enfrentar la corrida. Si ya eres parte de la carrera, revisa y toma nota. Si aún no lo eres, inscríbete.

Los cerros de San Carlos de Apoquindo
Presentan un terreno con tierra suelta y eso dificulta un poco las bajadas, pero lo hace más entretenido. Hay partes con superficie rocosa que hacen más técnicos los senderos. Se trata de un terreno irregular que lo vuelve un circuito más dinámico y desafiante para aplicar las técnicas de trail running. Es aconsejable para quienes correrán por primera vez traer bastones de apoyo.

Zapatillas de buen agarre
El calzado es muy importante. Una de las recomendaciones es correr con zapatillas de trail de montaña o city trail, pero de running no. Hay que evitar el calzado de running de calle porque las zapatillas de superficie lisa se vuelven un riesgo. Ese día hay que venir con una zapatilla que tenga un buen agarre.

El Clima durante la competencia
Para el clima sí o sí llevar una primera capa que permita estar bien durante la carrera. Es optativo llevar patas largas o correr con short, eso es a gusto de los deportistas. Si hay amenaza de lluvia se sugiere llevar un cortaviento y de todas maneras una muda de ropa para después de la carrera. Importante sumar una mochila con hidratación.

Preocupación por el entorno
Será muy importante ser conscientes con el entorno y a la hora de consumir algún alimento no tirar los papeles o lo envases. Hay que aplicar el siguiente lema: “Soy un corredor de cerro y debemos cuidarlo porque es el entorno donde me gusta hacer deporte”. No hay que dejar desperdicios en los circuitos.

¿Música mientras corro?
Puedes perfectamente escuchar música mientras compites, pero hay que entender que podría afectar en la orientación al tener un sentido inhibido. Podría afectar si no escuchas instrucciones o no estás atento a la carrera. Es un factor a considerar, personalmente yo recomiendo no escuchar música durante la carrera. Hay que estar atentos a lo que uno y los otros corredores hacen.

Ya lo sabes, sigue estos tips y disfruta de la carrera. Si aún no te inscribes HAZ CLICK AQUI

 

 

 

Publicado por Valentina Faundez